Creando hábitos saludables a través del yoga y el Mindfulness (I)
15 Marzo 2024
Hola bienvenida, bienvenido,
¿Te has planteado alguna vez mejorar tu salud, transformar tu cuerpo, gestionar tu estrés o reducir tu ansiedad? Si es así, lo primero que deberías hacer es buscar tu motivación.
La respuesta a la pregunta ¿para qué? reforzará tu compromiso y te guiará a encontrar tu motivación.
Quizás sea para mejorar tu bienestar físico, o para reducir tu estrés o ansiedad, o tal vez quieras trabajar tu conexión mente/cuerpo o llevar un estilo de vida más saludable….
Sea cua...